اطلاع از عملکرد اوتمیل برای افزایش وزن + خرید پرک آن چگونه است؟ دلیل انتخاب اوتمیل برای قرارگیری در رژیم افزایش وزن چیست؟ اطلاعات مفیدی که در این مطلب ارائه میشود را از دست ندهید.
اوتمیل بستهبندی ویژه بدنسازی
بدنسازان عزیز به دلیل نیاز به غذاهای بسیار مغذی قبل و بعد از تمرینات باشگاه، باید از وعدههای پر پروتئین استفاده کنند که بتواند تمام انرژی حین تمرین آنها را فراهم کرده و پس از تمرین نیز آسیبدیدگی و ضعف عضلات آنان را جبران کند.
بدنسازی ورزشی است که در انجام آن بدن نیاز به مواد مغذی و کالری بالایی دارد تا بتواند ماهیچهها و بدنی تنومند به شما تحویل بدهد. اوتمیل تمام ویژگیهای لازم برای قرارگیری در برنامه غذایی بدنسازان را دارد.
یعنی دارای پروتئینی کامل بوده و مواد مغذی موردنیاز را به خوبی تامین میکند. تهیه این اوتمیل نیز زمان زیادی نمیگیرد و قبل یا پس از باشگاه در زمانی کوتاه میتوان آن را آماده کرد.
البته بستگی به این دارد که علاقه به غذاهای گرم داشته باشید و یا سرد. اگر علاقه به خوردن غذاهای گرم قبل یا بعد از باشگاه دارید؛ جو دوسر پرک را همراه با شیر پخته و از میوهها و گردو و پسته و آجیلهای دلخواه روی آن استفاده کنید.
ترکیب اوتمیل با عسل نیز میتواند طعم بسیار عالی و دلچسبی به آن بدهد.
اوتمیل برای چاقی کودک
اگر نگران لاغر بودن کودک خود هستید و به دنبال غذایی آسان و راحت و خوش هضم برای فرزند خود هستید اوتمیل یک غذای فوقالعاده مناسب برای افزایش وزن سریع میباشد.
اوتمیل در واقع آمادهسازی آسانی داشته و شما میتوانید برای تهیه آن جو دوسر پرک را از فروشگاههای مواد غذایی و هایپر مارکتها خریداری کرده و سپس آن را با شیر مخلوط کرده و درون قابلمه روی اجاق گاز بگذارید تا کاملا پخته شود.
سپس کمی اجازه دهید تا خنک شود و برای کودک خود سرو کنید. هر چه سن کودک شما کمتر باشد باید زمان بیشتری اوتمیل را بپزید تا به خوبی نرم شود.
در سنین قبل از یک سال نیز میتوانید به جای شیر معمولی از شیر خشک و یا شیر مادر استفاده کنید.
هر چه سن کودک شما بیشتر شود شما میتوانید افزودنیهای دیگر مانند تکههای موز له شده به اوتمیل اضافه کنید که طعم بسیار بهتری به آن میدهد.
این غذا یک وعده کامل برای کودک شما است که او را سیر نگه میدارد. به علاوه باعث افزایش وزن میشود به دلیل مواد مغذی خوبی که برای بدن کودک شما تامین میکند.
خواص اوتمیل برای لاغری
کاهش وزن و نخوردن بسیاری از غذاها برای برخی از افراد مشکل میباشد.
در واقع حذف وعدههای غذایی نیز کار درستی برای لاغری نیست و متخصصان تغذیه بر این موضوع تاکید دارند که به جای استفاده از محصولات کمارزش باید محصولات با ارزش غذایی بالا و کم چرب و کم شکر را جایگزین آن کرد تا نتیجه خوبی حاصل شود.
اوتمیل در بحث ارزش غذایی یک ماده غذایی با مواد معدنی بالا در نظر گرفته میشود که دارای پروتئین، منیزیم، کلسیم، منگنز، فیبر و ویتامینها و به ویژه ویتامین B میباشد.
این ماده غذایی همچنین باعث لاغری در زمان کوتاه میشود به این علت که چربی بسیار بسیار پایینی داشته و فاقد شکر میباشد. به علاوه اوتمیل از بیماریهایی مانند قند خون و کلسترول بالا جلوگیری میکند.
اوتمیل سرد
اگر خوردن غذاهای سرد برای شما لذتبخش است به راحتی میتوانید این میان وعده خوشمزه را آماده کنید. به علاوه در هر ساعت از شبانه روز که احساس گرسنگی کردید آن را میل کنید.
اگر از انواع جو دوسر نوع پرک فوری آن را انتخاب کردهاید میتوانید آن را با شیر مخلوط کرده و میل نمایید. روش دیگر آنکه میتوانید جو دوسر و شیر مخلوط شده را برای دو ساعت در یخچال گذاشته و سپس آن را نوش جان کنید.
این وعده غذایی بسیار مقوی و فوری همچنین میتواند در وعده صبحانه استفاده شود. به این دلیل که نسبت به سایر مواد غذایی ارزش بالاتری داشته و به خوبی انرژی کل روز شما را حین انجام فعالیتهای روزانه حفظ میکند.
اوتمیل برای چاقی صورت
اوتمیل یک ماده غذایی است که از ترکیب جو دوسر پرک و شیر به دست میآید و برای چاقی و افزایش وزن و به ویژه پر کنندگی صورت کاربرد دارد.
علاوه بر آن خواص بسیار زیادی برای پوست صورت و موی شما داشته و علاوه بر شادابی که به پوست شما میدهد. همچنین از چین و چروک و خشکی پوست و آکنه و جوش جلوگیری کرده و باعث درخشان شدن مو و قطع ریزش موی شما میشود.
اوتمیل با مواد معدنی و ارزش غذایی بالایی که دارد نتیجه دلخواه شما را برای چاقی صورت و شادابی پوست و مو و سلامت آنها در کوتاهترین زمان به شما ارائه کرده و به حفظ سلامت بدن شما نیز کمک میکند.
برای استفاده از اوتمیل در شادابی پوست از ماسک جو دوسر استفاده کنید.
طرز تهیه اوتمیل پروتئینی
اوتمیل به عنوان یک غذای کامل دارای پروتئین بالایی میباشد و در انواع رژیمهای غذایی که به پروتئین زیادی نیاز دارند استفاده میشود.
اما اگر به دنبال غنیتر کردن آن برای رژیمهای سخت بدنسازی و … هستید میتوانید به جو دوسر خود که با شیر ترکیب کردهاید مقداری میوه تازه و یا خشک و عسل و آجیل اضافه کنید.
حتی میتوانید در ترکیبات آن برای بدنسازی از مکملهای پروتئینی خود استفاده کنید و از پروتئین چند برابری آن لذت ببرید.
خرید پرک اوتمیل با قیمت استثنایی
اگر میخواهید قیمتی استثنایی در خرید پرک را تجربه کنید که بسیار به صرفه باشد باید از وارد کننده این محصول به صورت مستقیم و بدون واسطه خرید خود را انجام دهید.
قیمت اوتمیل به دلایل مختلف از جمله هزینههای فرآوری توسط شرکتها، هزینههای صرف شده برای حمل و نقل، مرغوبیت کالا و … بستگی دارد.
شرکت ایلیا بزرگترین و پیشروترین تولید کننده محصولات پرک اوتمیل میباشد. که از نظر قیمتی بسیار به صرفه بوده و از لحاظ مرغوبیت نیز تضمین شده میباشد. برای خرید این محصول و ارسال در اسرع وقت به صفحه فروش ایلیا مارکت مراجعه کنید.