آیا با دستورالعمل‌های پخت جو دوسر آشنا هستید؟ بهترین و آسان‌ترین دستورالعمل‌های پخت جو دوسر رژیمی کدامند؟ چگونه جو دوسر را در کمترین زمان درست کنیم؟
فواید جو دوسر برای سلامتی
جو دوسر باتوجه به فیبر بالایی که دارد، شما را در طول روز سیر نگه داشته و از پرخوری کردن جلوگیری می‌کند. فیبر بتاگلوکان موجود در آن همچنین باعث تنظیم حرکات روده و جلوگیری از یبوست می‌شود.
همچنین سرشار از آنتی اکسیدان بوده و غله‌ای کامل و مغذی می‌باشد که فاقد گلوتن بوده و بهترین و سالم‌ترین صبحانه است.
جو دوسر خورد شده با دانه‌های چیا
برای درست کردن این ترکیب مقوی و سالم به 1 فنجان جو دوسر فوری صبحانه، 2 فنجان شیر، 1 عدد موز له شده، 1 قاشق عصاره وانیل و دانه چیا و کمی دارچین و نمک آسیاب‌شده نیاز دارید.
ابتدا همه مواد را در قابلمه ریخته و به‌جوش بیاورید. سپس حرارت را پائین آورده و به مدت 3 تا 5 دقیقه به طور منظم هم بزنید تا کاملا پخته و غلیظ شود. وقتی جو دوسر غلظت مناسب را پیدا کرد، آن را از روی حرارت برداشته و سرو کنید.
ارزش تغذیه‌ای جو دوسر
جو دوسر به عنوان غله‌ای کامل شناخته می‌شود که ارزش غذایی بالایی دارد و منبع عالی پروتئین و فیبر می‌باشد. جو دوسر همچنین چربی کمی داشته و منبع عالی منیزیم، روی، منگنز و…. است.
۱ فنجان جو دوسر حاوی موارد زیر می‌باشد.
- کالری: 238
- کربوهیدرات: 43 گرم
- پروتئین: 7 گرم
- فیبر: 7 گرم
- چربی: 1 گرم
دستورالعمل جو دوسر یک شبه
آماده کردن جو دوسر یک شبه راهی آسان برای داشتن وعده صبحانه‌ای سالم است. برای درست کردن این صبحانه خوشمزه که شبیه به دسر است، فقط به چند ماده اولیه نیاز دارید؛ که آن‌ها را برای شما لیست می‌کنیم.
- 1 فنجان پرک جو دوسر
- 3 فنجان آب یا شیر
- نمک و دارچین
- میوه و آجیل دلخواه جهت طعم بهتر
فقط کافی است همه مواد را باهم مخلوط کرده و درون ظرفی در بسته یک شب در یخچال نگه‌داری کنید. سپس برای وعده صبحانه آن را گرم کرده و نوش جان کنید.
خرید جو دوسر کیلویی فوری
برای خرید جو دوسر پرک صبحانه فوری باید توجه داشته باشید که این محصول ماندگاری بالایی داشته باشد و غیر تراریخته باشد. برخی محصولات جو دوسر در بازار تاریخ انقضای کمی دارد و در بازار با قیمت‌های پایین عرضه می‌شوند و مشتریان تصور می‌کنند محصول کیفیت خوبی دارد.
در صورتی که این محصول بعد از خرید و باز شدن درب بسته‌بندی بعد از چند هفته فاسد می‌شود و یا دچار آفت زدگی می‌شود. این موضوع ارزش غذایی محصول را به شدت کاهش داده و پول مشتری را به هدر می‌دهد.
این مجموعه واردکننده محصولات جو دوسر در کشور است و محصولات خود را تحت برند دانیما در بازار عرضه می‌کند. این محصولات غیر تراریخته بوده و طعم و عطر بالایی دارد. به دلیل نبود واسطه در این بین، قیمت‌های عرضه شده پرک‌های جو دوسر دانیما بسیار مناسب بوده و برای خانواده‌های ایرانی مقرون به صرفه می‌باشد.
برای خرید انواع پرک‌های رژیمی جو دوسر وارداتی می‌توانید از صفحه فروش این سایت سفارش خود را ثبت و دریافت نمایید.
