علاقهمندان به گرفتن رژیمهای غذایی، ما به شما درباره جایگزین اوتمیل در رژیم + قیمت پرک وارداتی درجه یک در این مطلب خواهیم گفت. به علاوه طرز تهیه آن را برای انواع رژیم آموزش خواهیم داد.
آیا از مزایای اوتمیل برای چاقی و لاغری اطلاع دارید؟ آیا میدانید برای چاق شدن فرزند خود چه غذایی را در برنامه غذایی او قرار دهید؟
طرز تهیه اوتمیل برای لاغری
رژیمهای لاغری که از سوی متخصصان تغذیه پیشنهاد میشود دارای کالری و چربی و شکر بسیار پایین و مواد مغذی بالا میباشد.
از آن جهت چربی و شکر و کالری آن پایین است که موجب چاقی و افزایش وزن نشود و از آن جهت مواد مغذی آن بالا است که نیازهای بدن را برطرف نموده و بدن کمبود و ضعفی از این لحاظ نداشته باشد.
یکی از بهترین غذاهایی که این متخصصان توصیه میکنند اوتمیل است. اوتمیل علاوه بر داشتن شرایط بالا همچنین برای افرادی که گیاهخوار هستند و به غذاهای گیاهی علاقه دارند نیز یک پروتئین کامل گیاهی است که جایگزین پروتئینهای گوشتی میشود.
به علاوه دارای سایر مواد مغذی مانند انواع ویتامینهای E و B و K، منیزیم، روی، فسفر، پتاسیم، آهن و کلسیم میباشد. این اوتمیل از مخلوط کردن و پخت کامل جو دوسر به همراه آب به دست آمده و گاهی نیز از شیر کمچرب در آن استفاده میشود.
افرادی که به غذاهای ساده علاقه ندارند نیز میتوانند از دارچین و تکههای سیب رنده شده به عنوان افزودنی در آن استفاده کنند.
ارزش اوتمیل برای لاغری کودکان
اگر کودک شما اضافه وزن داشته و به دنبال روشهای لاغری هستید اوتمیل که دارای فیبر است و باعث میشود سیری طولانی مدت کودک شما شده و از خوردن غذاهای مضر او را منصرف میکند را امتحان کنید.
اوتمیل همچنین به علت چربی کم و نداشتن شکر یک انتخاب بسیار مناسب برای وعدههای غذایی لاغری میباشد. به علاوه با خوردن آن دیگر نگران رشد کودک خود و تامین مواد مغذی و پروتئین موردنیاز او نباشید.
کودک شما پس از خوردن اوتمیل مواد معدنی ضروری بدن خود را جذب کرده و دیگر نیازی به مصرف غذاهای پروتئین و ویتامیندار نخواهد داشت. اگر لاغری با نخوردن غذا و کم کردن وعدههای غذایی همراه باشد؛ بدن دچار کمبود شده و ضعف شدیدی در کارکرد بدن تجربه میشود.
اما اوتمیل به دلیل اینکه یک پروتئین گیاهی کامل است اجازه راه یافتن این کمبودها به بدن را نداده و مدت زمان زیادی باعث سیر بودن میشود.
طرز تهیه اوتمیل برای چاقی نوزاد
اگر نوزاد شما به غذا علاقهای نداشته و یا هر چه غذا میخورد چاق نمیشود اوتمیل پیشنهادی ما را امتحان کرده و نتیجه افزایش وزن را در فرزند خود مشاهده کنید. فرزند زیر ۱ سال شما میتواند اوتمیل پخته شده همراه با شیر مادر و یا شیر خشک را میل نماید.
سپس وقتی کمی سن او افزایش یافت میتوانید با اوتمیل فرنی نرم آماده کرده و به او بدهید. پس از آنکه به خوبی آن را خورد و به ۱ سالگی رسید میتوانید افزودنیهایی مانند موز و خرما له شده به جو دوسر پرک پخته همراه با شیر اضافه کرده و سرو نمایید.
اما به خاطر داشته باشید که این مراحل را به صورت درستی طی کرده و ابتدا از پخت کامل جو دوسر پرک همراه با شیر خشک یا شیر مادر شروع کنید.
اوتمیل از کجا بخریم
با توجه به نیاز روزافزون انسانها به خوردن غذاهای سالم و حاوی پروتئین و مواد مغذی، امروزه اوتمیل جایگاه خود را در برنامههای غذایی پیدا کرده و برای انواع رژیمهای سالم خوری، بدنسازی، چاقی و لاغری استفاده میشود.
اوتمیل از جو دوسر پرک فوری و شیر آماده میشود که جو دوسر آن به صورت بستهبندی در حجمهای متفاوت و در فروشگاههای بزرگ و هایپر مارکتها به فروش میرسد.
البته شما میتوانید این محصول را بسیار آسانتر و به صورت اینترنتی نیز بخرید که بستههای ۳۰۰ گرمی و ۱ و ۵ و ۱۰ کیلویی آن در صفحه فروش ایلیا مارکت موجود بوده و با بهترین کیفیت و نازلترین قیمت به فروش میرسد.
اوتمیل صبحانه وارداتی
صبحانهای که به آن اوتمیل گفته میشود علاوه بر مقوی بودن بسیار آسان نیز میباشد. در واقع شما کافی است جو دوسر پرک فوری و شیر را مخلوط کرده و میل نمایید.
جو دوسر پرک فوری به علت فرآوری و نرم بودن نیازی به پخت نداشته و پس از ترکیب شدن با شیر میتواند میل شود. به علاوه این جو دوسر پرک مشکل گوارشی نیز ایجاد نکرده و به دلیل داشتن فیبر، هضم را آسانتر میکند.
همچنین این صبحانه را میتوان به صورت گرم آماده کرد و برای این روش شما باید جو دوسر پرک فوری و شیر را پخته و تا زمانی که جو دوسر شیر را به خود جذب کند این کار را ادامه دهید.
سپس آن را از روی گاز برداشته و از انواع میوههای خشک و تازه که به آن علاقه دارید در آن استفاده کنید. افزودن آجیلها و عسل نیز میتواند گزینه مناسب و مقوی باشد.
در مورد انتخاب نوع اوتمیل نیز باید بگوییم نمونههای وارداتی آن کیفیت بسیار بالاتری در مقایسه با نمونههای داخلی دارند.
قیمت پرک وارداتی اوتمیل درجه یک
اگر کیفیت وعده غذایی که میل میکنید برای شما مهم بوده و قصد خرید اوتمیل با مرغوبیت بالا را دارید ما به شما نوع وارداتی آن را پیشنهاد میکنیم که برای شما خریداران عزیز این اوتمیل که علاوه بر درجه یک بودن، از سوی وزارت بهداشت نیز تایید شده است.
همچنین فاقد آلودگی و خرده محصولات دیگر بوده و در انواع بستهبندی با حجمهای مختلف در صفحه خرید ما به فروش میرسد. علاوه بر آن قیمت محصولات این شرکت نسبت به سایر شرکتها و برندها صرفه اقتصادی دارد.
این موضوع بدان علت است که مجموعه ایلیا وارد کننده مستقیم محصولات فوق بوده و هزینههایی که جهت واردات و فرآوری آن و همچنین تبدیل به پرک اوتمیل صرف شده را بسیار پایین در نظر گرفته است.
شما با مراجعه به صفحه ایلیا مارکت میتوانید قیمتها را مقایسه کرده و محصول دلخواه خود را با هزینه ارسال مناسب، درب منزل تحویل بگیرید.
