آیا جو دوسر و کره بادام زمینی می‌تواند ترکیب خوبی برای صبحانه باشد؟ خرید جو دوسر و کره بادام زمینی برای صبحانه + قیمت بسته‌بندی آن چگونه است؟
با دستورالعمل‌های آسان پخت جو دوسر با ما همراه باشید.
جو دوسر برای صبحانه
جو دوسر و کره بادام زمینی غذایی ایده‌آل برای صبحانه است. این وعده صبحانه بسیار سالم بوده و به راحتی درست می‌شود. بنابراین اگر تمایل دارید که صبحانه‌ای شیرین داشته باشید در ترکیب آن حتما از کره بادام زمینی استفاده کنید.
دانستنی‌های تغذیه‌ای جو دوسر
جو دوسر برای وعده صبحانه بسیار مناسب است زیرا انرژی بسیار زیادی برای فعالیت‌های روزانه به شما می‌دهد. حال به برخی از ارزش‌های غذایی آن می‌پردازیم.
- پروتئین: جو دوسر منبع پروتئین فوق‌العاده‌ای است به طوری که 1 فنجان جو دوسر نپخته حاوی 11 گرم پروتئین است. این پروتئین جو دوسر، 20 درصد نیاز بدن شما را فراهم می‌کند.
- فیبر: 1 فنجان جو دو سر خام دارای 8 گرم فیبر می‌باشد که میزان قابل توجهی بوده و 30 درصد از نیاز روزانه را تامین می‌کند. همچنین فیبر باعث بهبود هضم و کاهش یبوست می‌شود.
- کاهش اشتها: جو دوسر با احساس سیری که ایجاد می‌کند، باعث شده که کالری کمتری مصرف کنید و از چاقی جلوگیری می‌کند.
دستورالعمل‌های بیشتر جو دوسر
راه‌های مختلف و متنوعی برای آماده کردن این غلات همه‌کاره برای وعده‌های غذایی وجود دارد. با این دستورالعمل‌ها آشنا شوید.
- اسموتی جو دوسر
- گرانولای کره بادام زمینی
- پنکیک جو دوسر
- جو دوسر و کره بادام زمینی و
- ترکیب جو دوسر با انواع میوه‌ها
آماده کردن جو دوسر و کره بادام زمینی
به چه چیزی نیاز دارید؟
- 1 قاشق غذاخوری کره
- 2 فنجان جو دوسر
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق چایخوری دارچین
- 1 لیوان آب
- 1 فنجان شیر
- 3 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
- 2 عدد موز له شده (اختیاری)
- عسل یا مربا (اختیاری)
روش پخت آن نیز به صورت زیر می‌باشد.
کره را درون قابلمه ریخته و روی حرارت ذوب کنید. جو دوسر را اضافه کرده و مرتب هم بزنید تا کمی تفت بخورد. نمک و دارچین را افزوده و حرارت را کم کنید. آب و شیر را در قابلمه بریزید و مخلوط کنید.
موزی که له کرده‌اید را اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه اجازه دهید که بپزد. سپس از روی حرارت برداشته و به میزان دلخواه کره بادام زمینی و یا عسل را روی آن بریزید.
افزودنی‌های پخت جو دوسر و کره بادام زمینی
- مربا: مربای توت فرنگی را برای طعم بهتر جو دوسر امتحان کنید.
- برش‌های موز: از میوه‌هایی مانند موز می‌توانید در جو دوسر خود به خوبی بهره ببرید.
- عسل: برای شیرینی طبیعی به جو دوسر خود عسل اضافه کنید. و از طعم بسیار عالی آن لذت ببرید.
قیمت بسته‌بندی جو دوسر وارداتی
انواع مختلفی از جو دوسر ایرانی و وارداتی در بازار ایران وجود دارد. جو دوسر پرک یک محصول بسیار جذاب برای طرفداران رژیم‌های مختلف است. این محصول به صورت وارداتی دارای قیمت‌های بالاتری از جو دوسر ایرانی است، اما کیفیت بسیار بالایی نیز دارد.
جو دوسر پرک وارداتی روسی توسط این مجموعه وارد می‌شود و بدون واسطه در اختیار مشتریان خرد و عمده با قیمت‌های استثنایی قرار می‌گیرد. برای خرید محصولات جو دوسر می‌توانید به صفحه خرید فروشگاه مراجعه و سفارش خود را ثبت نمایید.
